ÖZET

Dizi meditasyonun günlük hayatınıza nasıl yardımcı olabileceğini gösteriyor. Stresle mücadele etmekten minnettarlığı kucaklamaya kadar her bölüm önce uygulamanın temellerini ve tekniklerini öğretir ve ardından rehberli bir meditasyonla sona erer. Oynamaya itin, gözlerinizi kapatın ve meditasyonun birçok faydasını keşfedin.

FRAGMAN